有楽製菓株式会社「安全の日」にて、メンタルヘルスセミナーを担当しました

2026年7月8日・9日の2日間、有楽製菓株式会社の豊橋夢工場にて、「安全の日」のメンタルヘルスセミナーを担当しました。

今回の中心テーマは、自分自身の心の状態を知り、不調に早く気づくこと。

ストレス反応やメンタル不調のサイン、日常生活で取り入れられる対処法などを紹介するとともに、自分専用の「マイ・トリセツ」を作るワークにも取り組んでいただきました。

調子が悪くなる前には、睡眠や食欲、考え方、行動などに、自分なりの小さな変化が現れることがあります。そのサインを知っておくことは、早めのセルフケアや相談にもつながります。

研修後のアンケートでは、自分を見つめ直すきっかけになったという声のほか、チームメンバーの不調に気づくヒントを得られたという感想も寄せられました。

職場の安全というと、設備や作業手順に目が向きやすいものですが、働く人の心の状態もまた、安全を支える大切な要素です。

自分のことを少し知る。そして、隣で働く人のことも少し理解する。そんなきっかけになればと思います。

有楽製菓の皆さま、ありがとうございました。